“Bajar de peso”

Muchos son los que acuden a nuestros centros con la idea de “bajar de peso”, pero la verdad es que prácticamente todos quieren decir “reducir el porcentaje de grasa“.

Al iniciar una actividad física lo que normalmente se produce es que oxidamos grasas a la vez que generamos unos estímulos en las fibras de los músculos que generan la aparición de masa muscular.

Por eso decimos que, sobre todo al inicio, el peso puede que no varíe pero sí los porcentajes de masa magra y muscular, notándose un perímetro de cintura ligeramente inferior.