“Calidad de movimiento”

Igual os ha pasado: empezar un ejercicio y hacerlo deprisa para acabar antes.

Justo es eso lo que no buscamos. Pretendemos enseñar a moverse bien, entrenar de forma segura y eficaz.

Cuando hablamos de calidad de movimiento siendo éste un centro de entrenamiento personal, hablamos de saber percibir en cada instante de dónde proviene nuestra fuerza durante la ejecución de los movimientos.

Podría decirse que si decimos “realiza el movimiento o ejercicio despacio”, nos referimos a que estés atento a tu cuerpo.

Y en esencia queremos eso, que tú seas consciente de tu propio cuerpo.